食品編

筋トレを行っていると（そうじゃない人も）、プロテインって飲んだほうが良いの？って必ず一度は思うはず。 結論から言ってしまうと、どちらでも良いです。そのぐらい重要ではありません。 プロテインを飲むからムキムキになるわけではないですし、ムキムキ...